Übergewicht bei Kindern? Du bist nicht allein – und wir helfen.

SAFARIKIDS – Hilfe bei Übergewicht bei Kindern

Gesunde Ernährung & Bewegung für Kinder und Familien – spielerisch und wirkungsvoll.

Immer mehr Kinder kämpfen mit Übergewicht oder ungesunden Essgewohnheiten. Doch statt strikter Diäten und Druck braucht es echte Unterstützung – mit Spaß, Bewegung und Wissen.


SAFARIKIDS ist ein zertifiziertes Ernährungs- und Bewegungsprogramm für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren – und ihre Eltern. Gemeinsam begebt Ihr Euch auf eine spannende Entdeckungstour durch die Welt der gesunden Ernährung und der kindgerechten Bewegung.

Was ist SAFARIKIDS?

SAFARIKIDS ist ein 12-wöchiges Kursprogramm, das spielerisch, alltagsnah und nachhaltig wirkt. Der Name steht für:

Selbstbewusst
Aktiv
Fit
Ausgeglichen
Robust
Integriert

Mit wöchentlichen Abenteuern – sogenannten Touraufträgen – lernen Kinder und Eltern gemeinsam:

  • den Unterschied zwischen Hunger und Appetit zu verstehen,

  • Essgewohnheiten zu reflektieren,

  • die Ernährungspyramide kennen,

  • Lebensmittel neu zu entdecken,

  • Bewegungsfreude zu entwickeln.

Zwei Bausteine – Ernährung & Bewegung

SAFARIKIDS-FitFood
Kinder und Eltern entdecken gemeinsam, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet. In wöchentlichen Einheiten geht es um spannende Fragen:

  • Wo versteckt sich Zucker und Fett?

  • Was ist eigentlich „gute“ Nahrung?

  • Wie entsteht Appetit?

  • Warum essen wir oft ohne echten Hunger?

SAFARI-TurnKids
Das Bewegungsmodul bringt spielerisch Schwung in den Alltag:

  • Das eigene „Faultier“ überwinden

  • Den „Tiger“ in sich wecken

  • Freude an Bewegung entwickeln

  • Neue Körperwahrnehmung fördern

Ein Highlight: Das gemeinsame Kochcamp mit Eltern – Kochen, Erleben, Verstehen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

SAFARIKIDS richtet sich an:

  • Kinder mit Übergewicht oder ungünstigen Essgewohnheiten (8–12 Jahre)

  • Familien, die gesünder leben möchten

  • Eltern, die gemeinsam mit ihrem Kind neue Wege gehen wollen

Auch Kinder mit chronischen Erkrankungen (z. B. Adipositas, Bewegungsmangel, Stoffwechselstörungen) profitieren vom Programm. Eine Rücksprache mit dem Kinderarzt wird in diesem Fall empfohlen.

Was Kinder aus dem Kurs mitnehmen

Viele Kinder berichten nach dem Kurs:

  • „Ich habe gelernt, wie mein Körper funktioniert.“

  • „Ich esse jetzt bewusster – und es macht Spaß.“

  • „Ich weiß, dass ich etwas für mich tun kann – und will das auch!“

Der Stolz, Neues gelernt zu haben, stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch die Bindung in der Familie.

Kursdauer, Kosten & Erstattung

Dauer: 12 Wochen (1 Kursstunde pro Woche)

Kosten: 280 €


Kostenerstattung:

Für DAK-Versicherte: 100 % Erstattung bei regelmäßiger Teilnahme

Andere Krankenkassen: Bis zu 80 % Erstattung möglich (ich unterstütze bei der Antragstellung)

Zertifiziert nach §20 SGB V – als Präventionskurs anerkannt.

Beste Reputation.
Über 30jährige Erfahrung.
Wirkungsvolle Strategien.

Gutes Essen macht gesund – und glücklich.

Möchtest Du mehr erfahren oder Dein Kind anmelden?

Ich berate Dich gerne persönlich – per Telefon oder E-Mail.